Dans la perte de poids, le gain de masse, le maintien du poids et le poids de forme, la nutrition a LE rôle prédominant.

→ Pour la perte de poids par exemple, l’importance de la nutrition se situe entre 70 et 80%  le reste représentant les fonctions de base du corps humain et l’activité physique.

Etant formé en nutrition sportive dans mon activité de préparateur physique je vous propose des conseils afin d’atteindre vos objectifs.

Je vous propose aussi des recettes simples et efficace sous formes de phases afin que vous puissiez atteindre votre objectif dans les meilleurs délais.

Je suis aussi coach bien être via Herbalife qui possède des recettes simples et efficaces.

Je suis aussi un adepte de la récupération protéique (dans le cas d’entrainement éprouvant) par le fromage blanc et par les barres protéinées (Kinjao).