Coaching Athena à distance ou Suivi en présentiel (plus programmes de 3 séances semaine en autonomie) sur des forfaits 10- 30 séances ou annualisés
Un cardio digne d'un sportif de haut niveau ? Je vous offre les moyens de vous entraîner correctement et progresser par étape dès le niveau débutant.
Musculation prise de masse et sèche. Je vous proposerai un programme adapté pour prendre en masse musculaire et atteindre l'objectif que vous vous fixez.
Enseignements des rudiments de boxe pieds poings (pratique boxe Thai)/Mon BE natation et ma vie d'entraîneur vous offriront des possibilités supplémentaires pour vous entraîner.
Des cours de fitness avec plusieurs intensités possible directement en présentiel ! je vous offre la motivation que vous attendez d'un coach expérimenté à domicile
Puissance optimisée - profils Force vitesse avec barre, kettlebells, élastiques et une liste d'outils dédiés ou simplement au poids de corps.
Etant depuis 2010 Entraîneur en natation (expérience en France et Australie) je me suis formé au métier de préparateur physique avec des grands noms du milieu. J’ai été aussi licencié pendant de nombreuses années en judo mais ai aussi pratiqué la boxe thaïlandaise. Au delà de ça j’ai une pratique complète de différents sports et activités physiques autonomes, par voie de stages et formations.
Fort de mes connaissances bio-mécaniques, en filière énergétique, récupération sous tous ses angles, nutrition du sportif, étirements etc, je vous propose mes services dans la région de ROUEN et d’EVREUX !
Si je ne connais pas votre sport , je suis capable d’acquérir les informations nécessaires pour vous permettre d’atteindre vos échéances compétitives ou autres.
Je me mets à jour régulièrement aux vues des avancées scientifiques de la physiologie appliquée à l’entrainement.
Maître nageur / Entraineur de natation
En Préparation Physique Récupération et Nutrition pour athlètes de haut niveau.
Passé d'entraîneur international de natation à Sydney
Pratique de la natation au niveau régional et du judo en compétition, pratique de la boxe thaïlandaise en club. Pratique assidue du cyclisme et divers sports
